تغذیه
چیا توست (آووکادو + تخممرغ)
ناهید سبوسدار با آووکادو، تخممرغ آف ساید و دانه چیا — صبحانه اینفلوئنسرهای سلامت!
�
مدیر سیستم
8 months ago
•
89 بازدید
۴.۹
اطلاعات کلیدی
زمان آمادهسازی
5
زمان پخت
8
تعداد سرو
1 نفر
سطح سختی
1
ارزش غذایی
پروتئین
۳۲g
کربوهیدرات
۵۸g
چربی
۱۸g
مواد اولیه
تعداد نفرات:
1
مراحل پخت
4 مرحله
1
1. نان را دم کنید.
2
2. آووکادو را له کنید و روی نان بمالید.
3
3. تخممرغ آف ساید بپزید و روی آن بگذارید.
4
4. با دانه چیا تزیین کنید.
نوش جان!
نظرات کاربران (0)
نظرات و تجربیات شما
برای ثبت نظر باید وارد شوید.
نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهد!
