تغذیه
چیا پودینگ
صبحانه سوپر فود مدرن: دانه چیا در شیر گیاهی با میوه — بدون پخت، فقط 5 دقیقه آمادهسازی و یک شب استراحت.
�
امیر محمدی
8 months ago
•
252 بازدید
۴.۹
اطلاعات کلیدی
زمان آمادهسازی
5
زمان پخت
28
تعداد سرو
1 نفر
سطح سختی
1
ارزش غذایی
پروتئین
۳۲g
کربوهیدرات
۵۸g
چربی
۱۸g
مواد اولیه
تعداد نفرات:
1
مراحل پخت
3 مرحله
1
1. دانه چیا، شیر و عسل را در شیشه مخلوط کنید.
2
2. یک شب در یخچال بگذارید.
3
3. صبح با میوه تازه سرو کنید.
نوش جان!
نظرات کاربران (0)
نظرات و تجربیات شما
برای ثبت نظر باید وارد شوید.
نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهد!
