🌶️
اسفناج
سبزیجات
23
کالری/۱۰۰گرم
2.90g
پروتئین
3.60g
کربوهیدرات
اسفناج
اسفناج سبزی برگسبز و مغذی است که در آش و خورشهای ایرانی استفاده میشود.
دستهبندی
سبزیجات
کالری
23 کالری
پروتئین
2.90g
چربی
0.40g
ارزش غذایی
در هر ۱۰۰ گرم
انرژی
23 کالری
پروتئین
2.90 گرم
کربوهیدرات
3.60 گرم
چربی
0.40 گرم
فواید و خواص
مزایای سلامتی
نکات نگهداری
در یخچال نگهداری کنید. زود مصرف کنید. قابل فریز کردن نیز هست.