خورشت اسفناج با لوبیا
خورشت اسفناج با لوبیا یک غذای مقوی و خوشمزه است که سرشار از آهن و ویتامینها میباشد. این خورشت با لوبیا سبز و اسفناج تازه تهیه میشود.
اطلاعات کلیدی
ارزش غذایی
مواد اولیه
مراحل پخت
9 مرحله
۱- اسفناج را شسته و ریز خرد کنید.
۲- لوبیا سبز را شسته و به تکههای ۲ سانتیمتری خرد کنید.
۳- پیاز را ریز خرد کرده و با زردچوبه در روغن تفت دهید.
۴- سیر را اضافه کرده و تفت دهید.
۵- رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و تفت دهید.
۶- لوبیا سبز و آب را اضافه کنید.
۷- ۱۵ دقیقه بپزید تا لوبیا نرم شود.
۸- اسفناج را اضافه کرده و ۱۰ دقیقه دیگر بپزید.
۹- نمک و فلفل بزنید و با برنج سرو کنید.
نظرات کاربران (0)
نظرات و تجربیات شما
برای ثبت نظر باید وارد شوید.
نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهد!
